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    副菜

    葉ごぼうのきんぴら

    • 投稿日2024/02/19

    • 更新日2024/02/19

    • 調理時間20(アク抜きの時間を除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    大阪、福井、香川が産地の葉ごぼう(若ごぼう)。 全国に出回っていないので珍しい食材です。 ふんわりとごぼうの香りがあり、歯ごたえの良いシャキシャキ食感が特徴です。

    材料4人分

    • 葉ごぼう
      200g
    • 豚バラ肉
      50g
    • 油揚げ
      1/2枚
    • 人参
      30g
    • 板こんにゃく
      1/4枚
    • ちくわ
      1本
    • A
      こい口醤油・砂糖・料理酒
      各大さじ1と1/2
    • A
      みりん・和風だし
      各小さじ2
    • ごま油
      大さじ1と1/2
    • いりごま・七味唐辛子
      お好み

    作り方

    ポイント

    歯ごたえが良いのでしっかり煮詰めましょう。 手に入らない場合はずいきで代用できます。

    • 葉ごぼうは開いて筋っぽくなっている部分を切り落とす。 縦半分に切り、斜めに切る。 水に20分さらしてアク抜きをする。 ザルにあげて水を切っておく。 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。 人参、板こんにゃく、ちくわは太めの千切りにする。 油揚げはペーパーで挟み、手で押さえて油抜きをする。

    • 1

      フライパンにごま油をひき、中火で豚肉を炒める。 火が入ったら人参、こんにゃく、ちくわを加えて軽く炒める。葉ごぼう、油揚げも加えて炒め、全体に油を回す。

      葉ごぼうのきんぴらの工程1
    • 2

      の調味料を加えて、水分を飛ばすように炒めていく。A こい口醤油・砂糖・料理酒各大さじ1と1/2、みりん・和風だし各小さじ2

      葉ごぼうのきんぴらの工程2
    • 3

      水分が飛んだら、いりごま・七味唐辛子をお好みで加え、さっと和える

      葉ごぼうのきんぴらの工程3
    レシピID

    477714

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    「豚肉」の基礎

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    【自己紹介】 初めまして! しんすけ・かい夫婦です♪ 和食料理人の夫が作る丁寧な和食を発信しています♪ 3姉妹を子育て中の5人家族です!(12歳、8歳、3歳) 【コンセプト】 \\ ひと手間は家族への愛情 // ・季節のお野菜・お魚レシピ ・家族へおもてなしする丁寧な和食 ・料理を格上げする下ごしらえ ひと手間かけたレシピを投稿しています♪ 【夫婦のこれまでと料理への想い】 私と夫は小学生の頃からの付き合いです。笑 夫は私の兄の友達で、よく一緒に遊んでいました。 いつの頃からか二人で遊ぶようになり、結婚しました。笑 夫は、料理をする父を見て育ちました。幼い頃から料理への興味があったようです。そして小学生のころ、「将太の寿司」という漫画を読み、影響を受けて和食の道へ進むことを決意したそうです。 それから調理科のある高校へ進学し、料理を学び、卒業と同時に調理師の免許を取得。 京都の有名和食割烹へ修行へ。 その後は地元へ戻り、妻と結婚。地元の和食割烹へ再就職。 料理長を務めました。 和食の道を15年経て退職し、現在は食と離れた仕事をしています。 転職をして時間ができたことで、毎日ご飯を作ってくれるようになりました。 これまで学んだ知識と技術を活かしてほしい。 もっとたくさんの人に届けたい。 その想いから、二人でInstagramで発信を始めました。 投稿開始から現在15.9万人の方にフォローしていただきました。 そしてもっともっとたくさんの方に届けるためにNadia Artistへ。 夫の料理を作ってくれた人、食べてくれた人が笑顔になってくれたら最高に嬉しいです。

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