副菜

\ラクうまっ/レンチン5分【小松菜と舞茸の和風醤油あえ】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物4.7g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お手軽に作れる和風のあえものです! 冷凍もできるのでお弁当用に作り置きしておくのもおすすめです^^

材料4人分(小鉢4個分)

  • 小松菜
    1袋(200g)
  • 舞茸
    1袋(120g)
  • ベーコン
    4枚
  • A
    濃口醤油
    大さじ1
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    適宜

作り方

  • 下準備
    ⚫︎小松菜は根本をカットし、3cmにざく切りする。 ⚫︎舞茸はほぐしておく。 ⚫︎ベーコンは短冊切りにする。

    \ラクうまっ/レンチン5分【小松菜と舞茸の和風醤油あえ】の下準備
  • 1

    耐熱容器に切った小松菜、舞茸、ベーコンを入れ、ふんわりとラップをし600w5分加熱する。

    \ラクうまっ/レンチン5分【小松菜と舞茸の和風醤油あえ】の工程1
  • 2

    A 濃口醤油大さじ1、顆粒和風だし小さじ1、塩胡椒適宜を入れ混ぜる。

    \ラクうまっ/レンチン5分【小松菜と舞茸の和風醤油あえ】の工程2

ポイント

⚫︎舞茸はしめじなどに変更しても大丈夫です! ⚫︎仕上げのブラックペッパーはお好みで! ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ \お弁当にも/ワンパン10分 ▼【豚こまもやしの中華炒め】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/476230 ーーーーーーーーーーーーー ▼このレシピを使った献立はこちら 【15分で一気に3品完成】\ラクはや献立3日分/食材リスト付 https://oceans-nadia.com/user/1013677/kondate/1625

作ってみた!

質問

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