主菜

【豚こまと焼き麩で作る驚き唐揚げ】節約/カサマシ

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物50.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質47.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番お麩の唐揚げを、今回は豚こまで作ってみました。唐揚げというと鶏肉が定番だけど、豚こまで作った唐揚げもとにかく美味しい!見た目しっかりとお肉で、誰もが騙される唐揚げです!

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 焼き麩
    70g
  • A
    中華味の素
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    大さじ1/2
  • A
    おろししょうが
    大さじ1/2
  • A
    とんかつソース
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    薄力粉
    100g
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • 1カップ
  • サラダ油
    大さじ5〜6

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉は2〜3mm程度に細かく刻む。

  • 1

    パットに豚こま切れ肉と焼き麩、A 中華味の素大さじ1、おろしにんにく大さじ1/2、おろししょうが大さじ1/2、とんかつソース大さじ1、マヨネーズ大さじ1、薄力粉100g、片栗粉大さじ3を加える。

    【豚こまと焼き麩で作る驚き唐揚げ】節約/カサマシの工程1
  • 2

    水を加える。

    【豚こまと焼き麩で作る驚き唐揚げ】節約/カサマシの工程2
  • 3

    焼き麩をしっかりと潰しながら、全体をしっかりと混ぜる。

    【豚こまと焼き麩で作る驚き唐揚げ】節約/カサマシの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れ、一口大に丸めた③を投入し中火で焼く。

    【豚こまと焼き麩で作る驚き唐揚げ】節約/カサマシの工程4
  • 5

    全体が狐色になったら、油切りをする。

    【豚こまと焼き麩で作る驚き唐揚げ】節約/カサマシの工程5

ポイント

焼き麩はしっかりと潰すこと、そして水分をしっかり吸わせることで肉の食感になります。 水分は一気に加えず少しずつ混ぜながら様子を見てください。 薄力粉は米粉でも代用できます。ただし、水分量がかわるので、水を少しずつ加えながら混ぜ様子を見てください。入れすぎるとタネがべちゃっとなるので、気をつけてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら