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    主菜

    パルミジャーノとマグロのフレンチサラダ

    • 投稿日2016/06/15

    • 更新日2016/06/15

    • 調理時間15

    マグロといえば、お醤油!と思われるかもしれませんが、意外にもフレンチドレッシングとパルミジャーノとも相性ばっちり!彩りよく仕上げれば、おもてなしにもおススメです。

    材料2人分

    • マグロ(刺身用)
      1柵(約150ℊ)
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ベビーリーフ
      1/2袋
    • ミニトマト
      2個
    • バジルの葉
      少々
    • パルミジャーノレッジャーノ(すりおろし)
      大さじ2
    • A
      サラダ油
      大さじ2
    • A
      白ワインビネガー
      大さじ1
    • A
      レモン汁
      大さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      ひとつまみ
    • ブラックペッパー
      少々

    作り方

    ポイント

    フレンチドレッシングの酸味でマグロの赤身が変色する場合があるので、ドレッシングは食べる直前にかけてください。

    • パルミジャーノレッジャーノはすりおろしておく。

    • 1

      マグロは薄くそぎ切りにする。 玉ねぎは薄切りにして水に5分ほどさらし、ザルにあげてしっかり水気を絞る。 ベビーリーフはさっと洗い、しっかり水気をふき取る。 ミニトマトは4等分に切る。

    • 2

      ボウルにAの調味料を入れ、泡だて器で白っぽくなるまでしっかり混ぜ合わせる。

      パルミジャーノとマグロのフレンチサラダの工程2
    • 3

      皿にベビーリーフを全体に敷き、マグロを並べる。玉ねぎを載せて、トマトを散らす。その上に、2のドレッシングを回しかけ、パルミジャーノレッジャーノをふる。

    • 4

      好みでバジルの葉を添えて、ブラックペッパーをふる。

    レシピID

    140404

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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