主菜

カリカリ&もちもち!青ネギと桜エビのチヂミ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物31.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生地に白玉粉を加えて、こんがりと焼いた香ばしいチヂミです。焼きたてはカリカリ、白玉粉が入っているので冷めてももっちりとした食感が楽しめます。そのままでも美味しいですし、お好みで酢醤油などを付けても◎

材料2人分

  • 白玉粉
    大さじ4
  • 1/4カップ(50㎖)
  • 薄力粉
    大さじ3
  • 1個
  • 青ネギ
    4~5本
  • 桜エビ(乾燥)
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    少々
  • A
    塩コショウ
    少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • ごま油(仕上げ用)
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    青ネギは5センチ程度の長さに切る。

  • 1

    ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ加えながら、粉っぽさがなくなるまで手でこねる。

    カリカリ&もちもち!青ネギと桜エビのチヂミの工程1
  • 2

    薄力粉、卵を加え、さっくりと混ぜ合わせる。

    カリカリ&もちもち!青ネギと桜エビのチヂミの工程2
  • 3

    青ネギ、桜エビ(乾燥)、A ごま油小さじ1、醤油小さじ1/2、砂糖少々、塩コショウ少々を加えて、全体を混ぜ合わせる。

    カリカリ&もちもち!青ネギと桜エビのチヂミの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、3を流し入れる。厚さが均等になるようにスプーンなどで表面をならし、焼き色が付くまで焼く。

    カリカリ&もちもち!青ネギと桜エビのチヂミの工程4
  • 5

    裏返して、ごま油(仕上げ用)を鍋肌から加え、中火のままカリカリになるまで焼く。食べやすい大きさに切って器に盛り付け、好みで酢醤油などを付けて頂く。

    カリカリ&もちもち!青ネギと桜エビのチヂミの工程5

ポイント

火の通りが良い青ネギを使用しましたが、ニラや水菜、大葉などを使用しても美味しいです。カリカリに仕上げるために、蓋はせずに中火でじっくり焼いてください。白玉粉を加えることで、冷めてももっちりとした食感が楽しめます。

作ってみた!

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