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    副菜

    【切り身使用で5分で完成】イカとセロリのオイスターソース炒め

    • 投稿日2022/04/04

    • 更新日2022/04/04

    • 調理時間5(生イカを捌く時間は除く)

    台湾でイカとセロリの炒め物を食べてから、 イかとセロリは 色々な味付けで炒めています。 李錦記オイスターソースは ほとんどこれだけで深い味に仕上がるので、重宝しています。

    材料2人分

    • にんにく
      1片(チューブなら2㎝くらい)
    • スルメイカ
      1パイ(切り身なら200g)
    • セロリ
      1本
    • 李錦記 オイスターソース
      大さじ①
    • 醤油
      小さじ1
    • サラダ油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    イカは、何の種類を使ってもいいのですが、固くならない程度に炒めてください。 #李錦記タイアップ

    • イカは生イカを1パイ使う場合は、ワタや目を取り除き、皮を剥いて食べやすい大きさに切り分けておきます。 飾り切りまでされている冷凍イカを使っても良いですし、 スーパーで切り分けてあるイカを使っても大丈夫です。

    • 1

      にんにくをみじん切りにし、サラダ油を入れて中火で熱したフライパンに加え、香りが立つまで炒めます。

    • 2

      にんにくを炒める傍ら、セロリの筋を取り、1㎝幅くらいの食べやすい長さの斜め切りにします。 葉の部分はざく切りにします。

    • 3

      ニンニクの香りが立ったらスルメイカを入れて炒め、李錦記 オイスターソース、醤油を加えて味を調えます。

    • 4

      イカにきちんと火が通ったら、セロリを加え、葉がしんなりする位になったら器に盛りつけ、温かいうちに頂きます。

    レシピID

    432422

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    サクライチエリ

    タイで8年間、料理教室コーディネーター、料理教室主宰、お料理コラム執筆等のお仕事をしてきました。 日本帰国後は、自宅キッチンで「心と体が軽くなる」超本場級タイ料理教室を主宰し、ハーブの癒しと人の和を広める活動や、子供向けおやつ教室などの活動を行っています。 日本各地の美味しいい食材を使ったアジア料理のレシピ開発なども得意。 Nadiaでは、タイ料理の基本である「フライパン1つでぱぱっと作れる」ラクチン料理や、普段の食卓に気軽に取り入れられる「ちょこっとエスニック」、アレルギー対応可の、ゆるゆるアジアンスイーツ等のレシピを発信していきます。

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