いつものマリネ液で大好きなバルサミのてりやきです★ 今回は甘味をブルーベリーにしてみました(^-^)
1の漬け込む時間は一晩が良いですが、ご家庭の都合で調整して下さい 【B】のソースは煮絡める前にレンチンすると時短にもなります
ビニール袋に、フォークで数箇所刺した鶏肉とA 塩麹大さじ1、マヨ大さじ1、白ワイン大さじ3とにんにくを加えしばらく置きます。
キッチンペーパーで綺麗にふき取ったお肉の皮目に粉を叩きます。
フライパンに油を熱し、2を皮目からこんがり焼き色を付け、裏返して白ワインを加え蓋をして中の弱火で2分程蒸し焼きにします。
3にB ブルーベリージャム大さじ1、醤油大さじ2、バルサミコ酢大さじ3加え中の強火でこんがり煮絡めれば完成です^^お好きな大きさにカットして頂きましょう”
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YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)