〜ツナと大根葉(常備菜)のおにぎり〜

5

2016.05.04

分類主食

調理時間: 5分

ID 138193

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

ツナ缶は鮪使用、オイルも一緒に食感の良い大根葉と炒めるので簡単(^-^)
身体思いの減塩しょうゆ使用です(^-^)ご飯は混ぜず具のみ常備しておくと便利★

    材料

    2人分
    A
    ツナ缶(オイルごと使用) 一個
    A
    大根葉(大きめみじん切り) 一束
    B
    少々
    C
    鮮度の一滴減塩しょうゆ 小さじ2

    作り方

    ポイント

    ツナ缶が水煮の場合はお好みのオイル大さじ1くらいで炒めて下さい★
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    1. 熱したフライパンでA

      ツナ缶(オイルごと使用) 一個、大根葉(大きめみじん切り) 一束

      を炒めB

      酒 少々

      を加えしんなりするまで炒めます
    2. 1を強火にし、C

      鮮度の一滴減塩しょうゆ 小さじ2

      を回しかけ火を止めてご飯を混ぜれば出来上がり★
    3. 朝ごはんにも簡単でいいですよ(^-^)
    6 18

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