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    主菜

    黄金比★海老とブロッコリーのオーロラソース

    • 投稿日2020/05/18

    • 更新日2020/05/18

    • 調理時間10

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    黄金比のオーロラソースの隠し味はアレとアレ♡ ブロッコリーと海老を茹でたらあとは合えれば完成! お手軽なメインのおかず。 ブロッコリーの代わりに枝豆やスナップえんどう、そら豆、もちろんアボカドでも◎

    材料2人分

    • むき海老
      180g前後
    • ブロッコリー
      1/3株
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      ケチャップ
      大さじ2
    • A
      ウスターソース
      小さじ1
    • A
      にんにくチューブ
      3cm

    作り方

    ポイント

    オーロラソースのウスターソースは多すぎるとソースの味になっちゃいますので注意してくださいね♪

    • 【むき海老の臭み取りとプリプリに仕上げる下処理】 むき海老は、冷凍の場合は解凍し、背ワタが残っていたら取り除く。 塩、酒各少々(分量外)を揉みこんで、片栗粉をまぶし、さらに揉みこむ。 水で洗い流して水気を拭きとる。

    • 1

      ブロッコリーは小房に分け、塩適量(分量外)を入れた熱湯で茹でる。 同じ湯に酒適量(分量外)を入れ、むき海老を茹でる。 どちらも冷ましておく。

      工程写真
    • 2

      【ブロッコリーの冷まし方】 キッチンペーパーを2重に敷いた上にブロッコリーが熱いうちに、花蕾(つぼみ部分)を下にして冷ます。 茹でた後、水に取ると水っぽくなってしまう上、冷めると花蕾部分の水分が抜けにくくなるので、水に取らずに冷まします。

      工程写真
    • 3

      ボウルにA マヨネーズ大さじ2、ケチャップ大さじ2、ウスターソース小さじ1、にんにくチューブ3cmを入れ、よく混ぜる。 冷ました海老とブロッコリーを加えて和える。

      工程写真
    レシピID

    391706

    質問

    作ってみた!

    • Shino
      Shino

      2020/10/18 13:55

      オーロラソースが絶品ですね! 何度もリピしています😋

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