副菜

カボチャと新タマネギの粒マスタードマヨサラダ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質23.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃと新玉ねぎの粒マスタードマヨサラダ♡ 新玉ねぎを加えることで、 かぼちゃの甘さが更に引き立ちます♪ シャキシャキとした食感も楽しめますよ~♪ 今か味わえない「新玉ねぎ」の美味しさを生かしたサラダです♡ パンとも相性がいいので、 サンドイッチにしたり、バゲットに乗せたりと楽しんでくださいね♪

材料2人分

  • かぼちゃ
    250g
  • ベーコン
    2枚
  • 新玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • きざみパセリ
    適量
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    少々

作り方

  • 1

    かぼちゃは一口大に切り、ベーコンは5mm幅程度に切る。 新玉ねぎは薄切りにし水にさらす。 ざるにあげ、しっかりと水気を切る。

  • 2

    かぼちゃとベーコンを耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ600Wで6分加熱する。 粗熱を取り、潰しておく。

  • 3

    2に玉ねぎとA 粒マスタード大さじ1、マヨネーズ大さじ3、塩少々を加えてよく和える。 器に盛り付け、きざみパセリをふる。

ポイント

新玉ねぎの水気はしっかりと切りましょう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら