副菜
オクラの辛子マヨ和え
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質8.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ついつい後を引く、オクラの辛子マヨ和え ５分もあれば 出来上がりますよ～♪ オクラはさっと茹でるだけでいいので、 パパっとできちゃいますよ～♪ おつまみ、お弁当にもピッタリです♪ よかったらお試しくださいね。
作り方
- 1
オクラはさっと茹でて、半分にカットする。
- 2
１をA マヨネーズ大さじ１、醤油小さじ１、辛子小さじ１/２、かつおぶし２gで和え、器に盛り付け白ごまをふる。
作ってみた！
maron2025/09/04 13:16
美味しかったです😋 畑で毎日、収穫するオクラ。 またレシピが増えました🎶 ありがとうございます🥰 少しマヨネーズを入れすぎた感が…😅 辛子が足りなかったので、マスタードを足しました💦
