レシピサイトNadia
    副菜

    塩サバと紫キャベツのレモンマリネ

    • 投稿日2021/01/23

    • 更新日2021/01/23

    • 調理時間10

    いつも買い置きしている「塩サバ」 普通に焼いて食べるのが一番好きだけど、 たまにはアレンジもいいものです。 今回は、紫キャベツとマリネにしました♪ 甘酸っぱい紫キャベツと塩サバのハーモニーが最高です♪ 作り置きできるので、ちょっとしたおつまみにもピッタリ!

    材料1人分

    • 塩サバ
      1フィレ
    • 紫キャベツ
      100g
    • 小さじ1/4
    • 飾り用レモン
      適量
    • A
      市販のすし酢
      大さじ2
    • A
      レモン汁・オリーブオイル
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    塩サバの種類によって塩分が変わるので、すし酢は調整して下さい。

    • 1

      紫キャベツは太めの千切りにし、耐熱ボウルに入れる。 塩を加えて全体を混ぜ、ラップをして電子レンジ600Wで3分加熱する。 ラップを外し粗熱を取り、軽く絞っておく。

    • 2

      塩サバは骨を取り除き、そぎ切りにし、グリルやフライパンで焼いておく。

    • 3

      1にA 市販のすし酢大さじ2、レモン汁・オリーブオイル各小さじ1と2を加えて全体を和える。 器に盛り付け、薄切りにした飾り用レモンを飾る。

    レシピID

    405571

    質問

    作ってみた!

    「おつまみ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「オーブン」の基礎

    「レモン」の基礎

    四万十みやちゃん(宮崎香予)
    • Artist

    四万十みやちゃん(宮崎香予)

    料理研究家・料理ブロガー

    • 調理師

    料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History