副菜
○○が美味しさのポイント！厚揚げで♪揚げ出し豆腐風
5分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物14.6g
- 脂質19.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
揚げ出し豆腐が食べたい！と思っても 油で揚げなきゃと思うとなかなか億劫で作る気になれない… こんな時には「なんちゃって揚げ出し豆腐」を作りましょう！ 厚揚げをレンジ加熱して おろし大根とめんつゆをトッピング！ これだけでは揚げ出し豆腐らしさがないので たっぷりの「天かす」を加えました♪ 「天かす」を加えると 揚げ出し豆腐を食べたような気になりますよ（笑）
作り方
- 1
厚揚げは耐熱皿にのせラップをせず電子レンジ600Wで1分加熱する。
- 2
器に1を入れ、おろし大根をのせ めんつゆ(2倍濃縮)をかける。 仕上げに天かすときざみ万能ねぎをトッピングする。
ポイント
サクサク食感がお好みの方は最後にトッピング！ しっとり食感がお好みの方は めんつゆをかける前にトッピングするといいですよ。 美味しさのポイントは「天かす」なので これは外さず必ず加えてくださいね。
レシピID：443964
更新日：2022/09/01
投稿日：2022/09/01
作ってみた！
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