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春の味 わかめとたけのこの味噌汁

15

2020.05.10

分類汁物

調理時間: 15分

ID391254

根本美保

料理研究家・国際中医薬膳師の季節のごはん

柔らかい旬のたけのことわかめを合わせた春の味噌汁です。ほっこりとした食感と香りが美味しいです。春になると、スーパーでもゆでた新たけのこが売られているのでおすすめです。たけのこをゆでてみたい方は「たけのこのゆで方」も参考になさってください!

汁物 味噌 和食 汁物 わかめ たけのこ ヘルシー スープ 簡単 素材2つ みそ汁 出汁 おもてなし かつおだし

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材料2人分
ゆでたけのこ 60g
塩蔵わかめ 10g
かつおだし汁 450ml
みそ 大さじ2
作り方
Point!
たけのこの穂先は柔らかく、形も良いので、それを生かした切り方にしました。根元の部分は歯応えがあるので、繊維を断ち切るように半月切り(またはいちょう切り)にすると食べやすいでしょう。 わかめは煮過ぎないようにしましょう。たっぷりの水でしっかりと柔らかく戻したわかめを、さっと煮るのが美味しく作るポイントです。 みそはお使いのものにより、分量を加減してください。
  1. 塩蔵わかめは塩を洗い、たっぷりの水に10分ほどつけて柔らかく戻し、水気を絞ってひと口大に切る。
  2. ゆでたけのこは穂先を5センチ長さ、5ミリ厚さに切り、残りの部分は薄い半月切りにする。
  3. 鍋にかつおだし汁を煮立て、2のたけのこを入れて弱火で5分煮る。
  4. みそを溶き入れ、1のわかめを加えてひと煮立ちさせる。
1 25

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