・ほろにがいカラメルとなめらかかぼちゃが相性抜群!失敗しないカラメルソースの作り方です。 ・生クリームを使わずに、かぼちゃ、卵、牛乳、お砂糖の4つの材料でできるシンプルなかぼちゃのプリンです。
・カラメルを作るときにお湯は最後に加えます。最初にグラニュー糖だけで加熱した方が粘度の調整もしやすく、焦がし具合も調整しやすいです。 ・プリン液は一度こすとなめらかに仕上がります。 ・型がない場合には直径15cm程の耐熱のボウルでも代用可能です。
・かぼちゃ 洗って、種をとる。かぼちゃと水(大さじ1)を耐熱容器にいれ、ふんわりとラップをする。600wで4分の加熱を2回する。 ・オーブンは160℃に予熱する。
鍋にグラニュー糖をいれ、中火にかける。しばらくすると溶けて透明な液体になる。時々なべをゆすり、カラメル色になるまで加熱する。火をとめてお湯を加え、鍋をゆすって混ぜる。熱いうちに型に流し込む。
レンジで加熱したかぼちゃをスプーンで皮から外し、ボウルにいれる。マッシャーなどで潰しておく。
②にきび砂糖(他の砂糖でも可)、卵を加えてホイッパーでよく混ぜる。さらに牛乳を加えてよく混ぜる。
③を一度ざるでこしてから型に入れる。2cmほどの深さのお湯を張ったバットに入れ、アルミホイルをかける。160℃のオーブンで1時間加熱する。
ゆすって中央まで固まっていたら、オーブンから取り出し、粗熱を取り、一晩冷蔵庫で冷やし固める。竹串で周りをなぞり、型より一回り大きいお皿を被せ、ひっくり返して型から取り出す。
494119
のはらさん
管理栄養士
家族や自分の健康のために、毎日作っても負担にならないシンプルな家庭料理を紹介します。 素材の味を活かした調理方法で、薄味でも満足感のあるレシピを心がけています。