2025/04/18
10分
副菜にんにくとのりがアクセントになった、塩味のきんぴらです。いつものきんぴらに飽きたらぜひお試し下さい。にんじんに豊富に含まれるβカロテンは油で炒める事で、吸収率がアップ。おいしい&栄養満点の簡単レシピです。
2025/04/04
5分
デザート白だしを使用したみたらし風のぷるぷるわらび餅です。甘しょっぱさとぷるぷるとしたわらび餅がとっても癖になります♪翌日になると食感が悪くなるため、当日に食べ切るのがおすすめです!
のはらななこ
管理栄養士
プロフィール
病院、施設、保育園栄養士を経て、現在は栄養指導業務を中心にフリーランスの栄養士として活動しています。 家庭料理は健康の基本だと思い、疲れていても毎日に作れるようなシンプルなレシピを心がけています。お...
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