Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 5分で完成♡旨味たっぷり♡ほうれん草人参のツナ胡麻和え♡

    5分で完成♡旨味たっぷり♡ほうれん草人参のツナ胡麻和え♡ 9分前

    132人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ひじきと小松菜の甘辛そぼろ【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 9分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 白身魚揚げ(がんも)と大根のうま煮【#作り置き #煮るだけ】

    白身魚揚げ(がんも)と大根のうま煮【#作り置き #煮るだけ】 30分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ごぼうとちくわのカリカリのり塩揚げ【#揚げない #やみつき】

    ごぼうとちくわのカリカリのり塩揚げ【#揚げない #やみつき】 31分前

    175人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 鶏ささみのステックから揚げ★ちょっ甘めのカレー・マヨソース

    鶏ささみのステックから揚げ★ちょっ甘めのカレー・マヨソース 35分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

5分で栄養満点。にらチーズオムレツ

5
オムレツの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2016.03.28

分類副菜

調理時間: 5分

ID137363

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

ニラとチーズの相性の良さにびっくり^^あっという間に出来て、ビタミン・たんぱく質・カルシウムが摂れます。      献立のあと一品や朝ごはんにぴったり。

オムレツ にら 朝ご飯

このレシピをブログで紹介する

材料2人分(15cmのスキレット1台)
にら 1/2束(50g)
2個
ピザ用チーズ 20g
適量
小さじ2
作り方
Point!
子どもが食べる場合は、にらをみじん切りにすると繊維がひっかからずに食べやすいです。
  1. にらは2cm長さに切る。
    ボウルに卵を割りほぐし、塩、チーズを加え混ぜる。
  2. スキレット(フライパンでも)に油を入れて中火にかけ、にらを加え、塩少々をふり、炒める。
  3. にらがしんなりしたら、1のたまご液を加えて菜箸でぐるぐると混ぜながら焼く。半熟状になったら、1〜2分そのままにして底面に焼き色を付ける。
    ※好みで、普通のオムレツの形にしても。
25 242
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】節約食材のレシピも!「京風割烹白だし」のレシピ集
    節約食材のレシピも!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  2. PR 【PR】生産者こだわりの季節の野菜がたくさん!大阪北部産野菜の簡単&美味しいレシピ特集
    生産者こだわりの季節の野菜がたくさん!大阪北部産野菜の簡単&美味しいレシピ特集 この特集を読む
  3. PR 【PR】冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き
    冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き この特集を読む
  4. PR 【PR】冬におすすめ!体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず
    冬におすすめ!体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

卵×キッチンバサミ (5) にら×麻婆 (3) オムレツ×酢 (3) 朝ご飯×納豆 (3)
もっと見る

「オムレツ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents