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2016.09.25

分類デザート

調理時間: 10分

ID143045

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

袋で揉んで絞り出したら完成!
洗い物がほぼゼロで、手が汚れず、小さい子どもさんと一緒に作れます。
もんだり、絞ったり、トッピングしたり・・・子どもの喜ぶ要素がいっぱいです。

洋風スイーツ 簡単 子ども スイーツ・デザート チーズケーキ 時短 ハロウィン

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材料2人分
かぼちゃ(種と皮を取る。) 100g
クリームチーズ 100g
砂糖 30g
※トッピング(好みで)
ドライフルーツ 適量
ナッツ類 適量
マシュマロやクッキーなど 適量
粉砂糖 適量
作り方
Point!
かぼちゃの水分により、柔らかさが異なります。 冷蔵庫で冷やすと固くなるので、絞り出しにくい場合は室温に戻してください。
  1. かぼちゃ(皮と種を取ったもの)は、一口大に切り、耐熱容器に入れて、ラップをかけ、レンジ600wで2分〜2分半加熱する。
  2. 粗熱を取った1、クリームチーズ、砂糖をジップロックなどに入れ、手で揉みながらよく混ぜる。
  3. お箸などを使い、中身を角に寄せて、寄せた部分の角を切り落とし、搾り出し口を作る。
  4. グラスなどに、搾り出し、ナッツやドライフルーツ、マシュマロやチョコ、クッキーなど、好みのものをトッピングする。
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