副菜
調味料1つ。主材料２つ。青梗菜とかまぼこのオイスター炒め
10分
- エネルギー68kcal
- 炭水化物7.6g
- 脂質2.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かまぼことオイスターソースの旨味で、青梗菜がとても美味しく食べられます。少ない材料であっという間に出来るあと一品。お正月のかまぼこの残りで作っても。
作り方
- 1
小松菜は約2㎝幅に切り、かまぼこは短冊切りにする。
- 2
フライパンにごま油を入れて中火にかけ、小松菜とかまぼこを炒める。火が通ったら、オイスターソースを回し入れる。
