主菜

生麩のグラタン

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生麩のモチモチ感とホワイトソースの相性は抜群です♪

材料2人分

  • 生麩
    100g
  • ベーコン
    50g
  • しめじ
    1/2袋
  • バター
    20g
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 牛乳
    200cc
  • 塩・こしょう
    各適量
  • とろけるチーズ
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    ベーコンは細切りに、しめじは石づきを取って小房に分け、生麩は食べやすい大きさに切る。

  • 2

    フライパンにバターを溶かし、ベーコンを炒め、香りが出てきたらしめじを加え炒め、薄力粉を加え焦がさないように炒める。

  • 3

    牛乳を加えとろみがつくまで加熱し、塩・こしょうで味を調え、生麩を加えて混ぜ合わせる。

  • 4

    グラタン皿に移し、とろけるチーズを乗せ、グリルかトースターでチーズが溶けるまで焼き、パセリのみじん切りを散らす。

ポイント

しめじの代わりにマッシュルームやエリンギなどお好きなきのこを使って頂いてOKです。

作ってみた!

質問

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