なすの鍋しぎ

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2013.05.25

分類

調理時間: 0分

ID 101057

えみ

30代になったからこそ覚えたい手料理

お肉を使用しない精進料理で、なすを鴨(しぎ)に見立てたことから名前がついたお料理です。 ご飯が進みます^^

なす シニア ヘルシー おふくろの味 時短

    材料

    (2人分)
    なす 2~3本
    しその葉 5枚
    ごま油 大さじ2
    みそ(合わせ) 大さじ1と1/2
    きび砂糖 大さじ1/2
    みりん 大さじ1
    大さじ1/2
    出汁(もしくはお水) 大さじ1

    作り方

    ポイント

    なすはアクがあるので、調理する前に一度水にさらしましょう。 なすを色よく仕上げるために調味料を入れたら強火のまま、手早く仕上げましょう。
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    1. 調味料を合わせておく。なすはヘタを取り、皮をピーラーでところどころ剥き、1cm幅に切って水にさらし、水気をきる。 
    2. しそは軸を除き千切りにし軽く水にさらす。フライパンに油を熱し、なすを両面焼き色がつくまでしっかり強火で焼く。
    3. 調味料を加え、汁気がなくなり、照りが出てきたところで火を止め皿に盛る。しそを盛り付ける。
    28 119

    コメント・感想 Comment

    コン さん
    2021.07.29 17:46

    大葉と味噌の組み合わせとても美味しかったです!

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