グルテンフリー、バター不使用、そしてアボカドたっぷり!ココナッツシュガーで甘味をつけて、ヘルシーなブラウニーに仕上げました。トリュフのようなとろける食感は、バレンタインギフトとして贈るのにも最適。皆さんとりこになりますよ!
焼き上がりの生地は柔らかいので、必ず冷ましてから取り出すようにしてください。
オーブンを180度に温めます。型に薄くオイルを塗っておきます。 たまごとアボカドを室温にもどしておきます。 ココナツフラワー、アーモンドフラワー、グルテンフリーフラワー、どれでも使えます。ココナッツシュガーが無い場合はてんさい糖やグラニュー糖を使ってください。
小さいボウルにチョコレートチップを入れ、湯せんにかけて溶かします。 ミニチップを使うとすぐ溶けます。
大きいボウルにたまごをわりほぐし、ココナッツシュガー(砂糖)を加え、 泡だて器でふんわりするまで泡立てます。
これくらいまで混ぜます。
アボカドの皮をむいて種を取り、実をマッシャーでつぶします。 ココアパウダーを混ぜいれます。
4にバニラエッセンス、しお、アーモンドフラワー(プードル)を加えて良く混ぜます。 アボカドとココアを混ぜたものを加え 丁寧に混ぜ合わせます。
型に流し入れ、180度に温めたオーブンで30分焼きます。
楊枝を中心に挿して生地がついて来なければ焼けています。 オーブンからとりだし、型に入れたまま冷まします。冷ましたほうが取り出し易いです。 ♥に切り抜いてバレンタインのプレゼントに!
切り口に少しアボカドの粒が見えます。気になる人は裏ごししてください。 でも 逆に緑色が可愛くて私は好きです!
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LittleDarling
アメリカテキサス州在住の料理愛好家&コラムニスト。 日本語新聞[「いろは」で24年間コラムを執筆しています。 https://ameblo.jp/littledarling-cooking 学生時代から在米トータル37年。 今も、 日本の食文化を大切にしながら暮らしています。 海外で作る和食レシピ、アメリカ料理のレシピを中心に エスニック料理他、多国籍料理を得意としています。 オリジナルレシピ、海外に暮らすからこそひらめくレシピで 、これまで、数多くのコンテストで受賞、企業とのコラボを手掛けています。 オーガニック菜園とハーブガーデンが癒しの場所です。