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トマトの酸味にタマネギの甘み。ホクホクカボチャにとろとろズッキーニ。 お野菜の旨味がたっぷりと出るバーミキュラの無水調理で栄養満点ポタージュスープ。
下準備タマネギ、トマト、ニンニクはみじん切り、かぼちゃ、ズッキーニは一口大の乱切りにする。
バーミキュラにタマネギ、トマトを入れる。
ズッキーニ、かぼちゃ、ニンニク、塩、ブラックペッパーを加え蓋をし、弱火で45~50分加熱する。
ふたを開け、火を弱火にし生クリームを加え一煮立ちさせたら完成。
タマネギとトマトはなるべく細かいみじん切りに。 カレー粉を加えてカレー味のアレンジも美味しいです。
かぼちゃの薄切り
かぼちゃの角切り
かぼちゃの面取り
かぼちゃの下処理
かぼちゃの保存方法
ズッキーニの切り方
レシピID:130811
更新日:2015/09/24
投稿日:2015/09/24
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SHIMA
料理研究家 ・フードディレクター
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