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ジューシーな美味しさがヤミツキ♪【めんマヨ鯖サンド】

20
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2019.04.19

分類主食

調理時間: 20分

ID374892

SHIMA

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約!おしゃレシピ」

簡単なのに美味しい組み合わせ♪
ピクニックにお弁当に、お酒も一緒に楽しめちゃうかも?
いや、飲んでしまいそう〜♡な鯖サンド。
炒めたキャベツの甘さとさっぱりとした玉ねぎ、ジューシーで脂ののった鯖、
旨味たっぷりなめんたいマヨネーズのハーモニー。

サンドイッチ オーブン 魚焼きグリル フライパン 胡椒 やまや フランスパン 玉ねぎ めんたいマヨネーズタイプ 塩サバ さば 世界の料理 簡単 千切り めんマヨ 行楽 めんたいマヨネーズ ブラックペッパー ピクニック グリル マヨネーズ 弁当 オリーブオイル 食パン オイル キャベツ レモン

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材料2人分
ソフト系のフランスパンまたは食パン 4枚
塩鯖 半身2枚
レモン果汁 大さじ2
ブラックペッパー 小さじ1/4
紫玉ねぎ 1/4個約20g
キャベツ 150g
オリーブオイル 大さじ1
塩コショウ 少々
めんたいマヨネーズタイプ(めんマヨ) 大さじ2
作り方
Point!
めんたいマヨネーズを使うことで美味しさのアップに!!! 博多には鯖めんたいという鯖に明太子を挟んで熟成した商品があるくらい 明太子との相性が抜群!
  1. 塩鯖にレモン果汁を振っておく
  2. 塩鯖を魚焼きグリル、またはオーブンなどで焼き、ブラックペッパーを振る
  3. 紫玉ねぎは薄くスライスして水に5分ほどさらす
  4. キャベツを千切りにし、中火で熱したフライパンにオリーブオイルを加え炒め、塩コショウをする
  5. ソフト系のフランスパンまたは食パンの内側になる面に、
    めんたいマヨネーズタイプ(めんマヨ)を塗る
  6. パンに炒めたキャベツ、焼いた塩鯖、水気を切った紫玉ねぎをもう一枚のパンで乗せサンドする
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