主食

即席!こんがりチーズのお豆腐米粉パン【米粉100%】

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米粉100%でグルテンフリー! ふわふわっ・もちっ!と、小麦のパンに近い食感になります。 発酵いらず! トースターですぐ焼けます♪ お豆腐で生地をまとめるので、ヘルシー◎ こんがりチーズが食欲をそそります。 おすすめです! 2021.12.31 レシピ改良

材料(6つ分)

  • 絹豆腐
    150g
  • A
    メープルシロップ
    15g(蜂蜜でも◎)
  • A
    植物油
    15g
  • A
    1〜2g
  • 米粉(パン用ミズホチカラ)
    150g
  • ベーキングパウダー
    5g(製パン用米粉以外の米粉を使う場合は7g)
  • ダイス状のチーズ
    40g
  • ピザ用チーズ
    15gほど

作り方

  • 1

    絹豆腐を泡立て器で混ぜてなめらかにし、A メープルシロップ15g、植物油15g、塩1〜2gを加えてよく混ぜ合わせる。

    即席!こんがりチーズのお豆腐米粉パン【米粉100%】の工程1
  • 2

    米粉(パン用ミズホチカラ)、ベーキングパウダーを加えてゴムベラで生地をまとめ、ダイス状のチーズを加えて混ぜ合わせる。 生地がゆるい場合は、米粉を足してください。

    即席!こんがりチーズのお豆腐米粉パン【米粉100%】の工程2
  • 3

    6等分にし、水をつけた手で丸め、くっつかないホイルシートまたはオーブンシートの上に乗せていく。 そして、パンの上にピザ用チーズを乗せる。

    即席!こんがりチーズのお豆腐米粉パン【米粉100%】の工程3
  • 4

    【トースターを使用する場合】1200wまたは200度のトースターで15分ほど焼く。 【オーブンを使用する場合】オーブンシートを敷いた天板に並べ、220度に予熱したオーブンで220度15分焼く。 オーブンで焼くと表面がひび割れます。 トースターの方が綺麗に焼けておすすめ!

ポイント

・おすすめの米粉はミズホチカラのパン用米粉!!ほんとに美味しいです♡ 他の米粉だと若干やまとまりやすさなどが変わることがあります。 ・冷蔵庫で保存して少し硬くなってしまったパンは、600wのレンジで20〜30秒レンチンするとふわふわに戻ります♪ ・豆腐はキッチンペーパーなどで水切りする必要ありません。パックの中の水が生地に入らないようにする程度でOK!

作ってみた!

  • 1509511
    1509511

    2026/03/15 07:06

    米粉レシピ初心者です。 製パン用ではない吸水率の高い米粉で作ると、粉の塊のような全くの別物になってしまったので、これから作られる方は気をつけてください! (このレシピは製パン用で作られています)
  • ゆた
    ゆた

    2025/11/03 11:49

    過敏性腸症候群だけどパン好きな人 これは良いですよ〜 美味しいし、胃が張らないです!
    ゆたの作ってみた!投稿(即席!こんがりチーズのお豆腐米粉パン【米粉100%】)
  • まゆ
    まゆ

    2025/03/07 07:19

    米粉ではじめてパンを作りました! 冷凍コーンも入れてオーブンで焼きましたが、美味しく作れました。
    まゆの作ってみた!投稿(即席!こんがりチーズのお豆腐米粉パン【米粉100%】)
  • くから
    くから

    2022/04/16 16:18

    焼き立ては勿論、冷めてもモチっと柔らかくて美味しかったです🥰
    くからの作ってみた!投稿(即席!こんがりチーズのお豆腐米粉パン【米粉100%】)

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