主食

お祭り屋台のいか焼きソース焼きそば

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物59.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質56.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ソースが香ばしく食をそそる焼きそばは、いかの旨味が麺に絡み、シンプルですがあっという間に完食♪

材料1人分

  • ごま油
    小さじ1
  • いか
    80g
  • 焼きそば麺
    1玉
  • A
    塩こしょう
    各少量
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    青ネギ
    3本

作り方

  • 1

    焼きそば麺の袋に少し穴を開け、600wで1分レンジで加熱する。 青ネギは斜め切りにする。いかは食べやすいように切る。

    お祭り屋台のいか焼きソース焼きそばの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき強火で熱し、 いかを入れ色が変わるまで炒め、焼きそば麺を加えほぐして焼く。

    お祭り屋台のいか焼きソース焼きそばの工程2
  • 3

    焼きそば麺がほぐれ、焼き色がついたら一旦火を止め、 A 塩こしょう各少量、ウスターソース大さじ1、オイスターソース小さじ1、青ネギ3本を加え強火にかけ、フライパンをあおりながら炒め合わせる。

    お祭り屋台のいか焼きソース焼きそばの工程3

ポイント

・②の工程では、焼きそば麺がほぐれて広げ、しばらく焼き付けるようにして焼いて下さい(あまり触らないで焼き付けるようにすると、焼き色がつきます)

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/07/20 22:49

    お祭り屋台のイカ焼きソース焼きそば🧡🦑💚💫✨ イカ🦑の旨味と、ネギ💚だけで、シンプルな味付けが、素材の旨味が出て、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏🌻🎐の暑い日🫠にピッタリな、さっぱりしたイカ🦑の旨味の焼きそばで、ごはん🍚にも、おつまみ🍺にも〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 美鈴さん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(お祭り屋台のいか焼きソース焼きそば)

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