主食

かつおぶし香る♪ピーマンとそぼろのあんかけ丼

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調味料はいつもの丼より少し控えめにして、かつお節のうま味を引き立て、 あんも付いているのでとても食べやすい丼物です。 かつお節はイノシン酸。 ケチャップはグルタミン酸。 ふたつのうま味が合わさった相乗効果でうま味が倍増!! これでピーマン嫌いも克服できるかな。

材料2人分

  • ピーマン
    4個
  • 豚ひき肉
    100g
  • サラダ油
    小さじ1
  • ヤマキ 徳一番花かつお
    5g
  • A
    大さじ3
  • A
    酒・ケチャップ・みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油・片栗粉
    各小さじ1
  • 温かいご飯
    2膳分

作り方

  • 1

    ピーマンは種を取り細かく切る。 A 水大さじ3、酒・ケチャップ・みりん各大さじ1、醤油・片栗粉各小さじ1を混ぜ合わせる。

    かつおぶし香る♪ピーマンとそぼろのあんかけ丼の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒め、 塩とピーマンを加えてしんなりするまで炒める。

    かつおぶし香る♪ピーマンとそぼろのあんかけ丼の工程2
  • 3

    A 水大さじ3、酒・ケチャップ・みりん各大さじ1、醤油・片栗粉各小さじ1とヤマキ 徳一番花かつおを②に加え、ヘラで混ぜながらとろみをつける

    かつおぶし香る♪ピーマンとそぼろのあんかけ丼の工程3
  • 4

    丼に温かいご飯をよそい、③をかける。

    かつおぶし香る♪ピーマンとそぼろのあんかけ丼の工程4

ポイント

【A】はフライパンに入れる前に、再度混ぜてから加えるようにして下さいね。(片栗粉が沈澱している為) #ヤマキタイアップ

作ってみた!

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