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甘い春キャベツと食物繊維が豊富な糸寒天を合わせ、 香ばしいごまの香りと味噌とマヨネーズでコクを出したタレで味付けをした副菜です。 糸寒天はかんてんぱぱさんの「スープ用糸寒天」を使いました。 スープ用ですがお水で戻すと、様々な料理に使えます。 糸寒天でお手軽に食物繊維が摂れるのもうれしいところ。
春キャベツはざく切りにし、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱して水気を絞る。
スープ用糸寒天はたっぷりの水に8分浸して水気を絞る。
ボウルにA マヨネーズ大さじ3、レモン汁大さじ1/2、すりごま大さじ2、いりごま大さじ1、味噌小さじ1を混ぜ合わせ、1、2を加えて混ぜ合わせ、味を見て塩、こしょうで味を調える。
・保存容器に入れ、冷蔵保存で2日保存可能です。
・春キャベツの水気はしっかり絞ってくださいね。
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
寒天の使い方
レシピID:410908
更新日:2021/05/12
投稿日:2021/05/12
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鈴木美鈴
料理研究家
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