主菜

【節約レシピ】白菜と厚揚げ豆腐のひき肉あん

印刷する

埋め込む

20
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薄味なので白菜の甘みが感じられ、やさしい味のあんかけは寒い日に最高のごちそう!!ご飯にのせても美味しいよ。

材料2人分

  • 豚ひき肉
    120g
  • 白菜
    2〜3枚(約200g)
  • 厚揚げ豆腐
    1枚(140g)
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    300ml
  • A
    片栗粉・鶏がらスープの素・酒・みりん・醤油
    各大さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1

作り方

  • 1

    白菜は葉と芯の部分を切り分け、 芯は食べやすい大きさに切る。 葉の部分はザク切りにする。 A 水300ml、片栗粉・鶏がらスープの素・酒・みりん・醤油各大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、 豚ひき肉を入れ火が通るまで炒め、 白菜の芯と手でちぎった厚揚げ豆腐を加え3分ほど炒める

  • 3

    3分炒めたら白菜の葉を加えしんなりするまで炒め、 A 水300ml、片栗粉・鶏がらスープの素・酒・みりん・醤油各大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を加えてゴムベラで混ぜながらとろみをつける

  • 4

    とろみがついたらゴムベラで混ぜながら更に1分加熱する。

ポイント

・白菜や厚揚げ豆腐は煮込む前にじっくり炒める事で、コクが出ます。 ・少し薄味なので濃い口の方は、お好みで醤油を大さじ2にして下さいね

作ってみた!

  • まる
    まる

    2026/01/25 17:15

    ひき肉や厚揚げがなかったので豚こまと豆腐での代用になりましたが 味見をした時に、あ〜優しい〜美味しい〜!!!となりました! こんな寒い日にはぴったりです❄️ ありがとうございます😊
    まるの作ってみた!投稿(【節約レシピ】白菜と厚揚げ豆腐のひき肉あん)
  • 自炊くん
    自炊くん

    2025/05/14 00:41

    ひき肉がなかったので、なしで作りました! 味付け美味しすぎる🥺 また作ります💪
    自炊くんの作ってみた!投稿(【節約レシピ】白菜と厚揚げ豆腐のひき肉あん)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/04/17 08:34

    優しい味付け とろみがまた良き! 美味しく頂きました 鈴木美鈴さん レシピありがとうございます🙇🏼‍♀️
    チョビの助の作ってみた!投稿(【節約レシピ】白菜と厚揚げ豆腐のひき肉あん)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら