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時間のない朝にもごくごく飲める「飲むサラダ」です このガスパチョ、味付けに石川県の能登に伝わる日本の三大魚醤の1つ「いしる」を使っています いしるがなければ出汁醤油や塩でも代用は出来ます
にんにくは皮を剥き、ラップをして10〜20秒/500w加熱 トマトは湯剝きし2cm角程にカット セロリは繊維質の硬い部分の皮を剥いてから2〜3cmのサイズにざく切りする 麩は小さく割っておく(バゲットの場合は中身だけちぎっておく)
1とオリーブ油、酢をジューサーに入れてなめらかになるまで撹拌する 更にいしる、クミン&パプリカパウダー(←パウダーはあれば)を加えてもう一度ジューサーを回し器に盛る クリームチーズやセロリの葉を添えて、ディップしながら食べても美味しい♪
にんにくは加熱することで臭いが気にならなくなるので、外出前に飲まれるなら加熱をオススメします ※a. いしるは商品によって塩分濃度、味が違いますので少しずつ足してください ※b. 味に奥行きが出るので是非入れてみてください
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
レシピID:115587
更新日:2014/05/26
投稿日:2014/05/26
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しあわせごはん研究所
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