副菜
電子レンジ3分春キャベツ塩こんぶ和え☆
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質3.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
電子レンジで3分で完成。春キャベツと塩こんぶとごま油の3種を使った簡単なのに美味しい一品!
作り方
- 1
春キャベツを手でちぎり耐熱容器に入れ、ラップをして2〜3分少ししんなりする程度に温める。
- 2
粗熱と水分をとり塩昆布と和える。そこにごま油をかけて、胡麻(白)をふって完成! お好みで塩加減を調整してくださいね。
ポイント
春キャベツなので甘くて美味しく素材の味が引き立つ一品です☆ レシピにもならないレシピですがお酒のおつまみにいいですよ。
レシピID：102788
更新日：2025/05/16
投稿日：2014/04/23
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