主食

濃厚♡ワンパンで作れる【たらこと白菜のクリームパスタ】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物92.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜の甘みとたらこの塩気が絶妙にマッチし、満足感ある一品です✨ クリームソースが手軽に作れるのも嬉しいポイント⚪︎

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • たらこ
    1本
  • 白菜
    100g
  • A
    150ml
  • A
    牛乳
    150ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • バター
    10g
  • 刻み海苔
    適量

作り方

  • 1

    白菜を1.5cm幅に切る。

    濃厚♡ワンパンで作れる【たらこと白菜のクリームパスタ】の工程1
  • 2

    たらこの薄皮に切れ目を入れ、身をこそげ取る。

    濃厚♡ワンパンで作れる【たらこと白菜のクリームパスタ】の工程2
  • 3

    バターを溶かしたフライパンに白菜を入れ、しんなりするまで中火で炒める。

    濃厚♡ワンパンで作れる【たらこと白菜のクリームパスタ】の工程3
  • 4

    半分に折ったパスタ、A 水150ml、牛乳150ml、コンソメ顆粒小さじ1を入れる。

    濃厚♡ワンパンで作れる【たらこと白菜のクリームパスタ】の工程4
  • 5

    蓋をして、沸騰したら開ける。時々混ぜながらパスタの規定時間弱火で茹でる。

    濃厚♡ワンパンで作れる【たらこと白菜のクリームパスタ】の工程5
  • 6

    火を止めてマヨネーズ、たらこを入れたら全体的に混ぜ合わせる。 お皿に盛り付け、刻み海苔をトッピングする。

    濃厚♡ワンパンで作れる【たらこと白菜のクリームパスタ】の工程6

ポイント

たらこは最後に火を止めてから加えます。加熱しすぎると風味が飛んでしまうので注意してください☺️ 牛乳は豆乳に代用可能です♩

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら