副菜

白菜すき煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質23.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっと、くったりした白菜と、濃いめの味付けで ご飯が、すすみます。

材料4人分(4人分)

  • 白菜
    1/4株
  • 牛薄切り肉
    400g
  • 長ねぎ
    1本
  • 人参
    1/4本(千切りにする)
  • しめじ
    1/2株(小房にわける)
  • だし
    2カップ
  • A
    酒、砂糖、みりん
    各大さじ2
  • A
    濃口醤油
    2/3カップ
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    白菜の葉は、約5cmのざく切りにする。 軸は、3〜4cm長さのそぎ切りにする。 長ねぎは、斜め切りにする。

  • 2

    鍋に、サラダ油を入れて熱し、牛薄切り肉を炒める。 色が半分ほど変わったら、白菜の軸と、長ねぎを加えて炒める。 だしを注ぎ、ひと煮立ちしたら、アクを取る。  

  • 3

    白菜の葉と人参、しめじを加えたら、 A 酒、砂糖、みりん各大さじ2、濃口醤油2/3カップも加え、煮汁が半量になるまで、中火で約10分煮る。

ポイント

彩りに薬味用のネギを使用しました。 レシピ分量外です。

作ってみた!

質問

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