ツナ缶活用！水菜シャキシャキサラダ

• 5分

材料4人分

• 水菜
  小１束(200g)
• ツナ（缶：油漬け）
  70g
• A
  からし
  小さじ2
• A
  しょうゆ
  大さじ1強
• A
  みりん
  大さじ1弱
• 青のり
  適宜

作り方

• 1

  水菜は洗って3cm長さに切りそろえます。

• 2

  ボウルにA からし小さじ2、しょうゆ大さじ1強、みりん大さじ1弱を入れ、油をきらずにツナをそのまま加えて混ぜます。

  
• 3

  水菜とふんわり和え、皿に盛りつけたら　お好みで青のりをふります。

ポイント

冷蔵庫で10分ほど冷やしてお召し上がりください。 作りおきには不向きです。 高たんぱく、低糖質。 5分で出来るサラダです。

作ってみた！

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