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    主食

    エスニック焼きそば

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    • 10

    ナンプラーとオイスターソースで味付けをして、食べる時にレモンを絞っていただきます。

    材料1人分

    • 中華めん(茹で)
      100g
    • 豚薄切り肉
      80g
    • エビ
      4尾
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • キャベツ
      2枚
    • A
      ナンプラー
      小さじ1
    • A
      オイスターソース
      小さじ2/3
    • A
      あらびき胡椒
      少々
    • パクチー、レモン
      適宜
    • にんにく(輪切り)
      適宜
    • サラダ油
      小さじ1

    作り方

    • 1

      玉ねぎはくし切りにし、キャベツは食べやすい大きさに切ります。エビは殻をむいてワタを取り除きます。中華そばは流水でほぐしザルにあげておきます。

      エスニック焼きそばの工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにく・玉ねぎ・豚薄切り肉・エビを炒めます。

      エスニック焼きそばの工程2
    • 3

      キャベツ・中華めんを加え A ナンプラー小さじ1、オイスターソース小さじ2/3、あらびき胡椒少々で調味します。皿に盛り付け、パクチー、レモンを添えます。

      エスニック焼きそばの工程3

    ポイント

    火の通りの悪いものから炒め合わせていき、【A】で調味するだけ。 中華そば1玉+具だくさんなので 小食な方なら2人分くらいの分量になると思います。調整してください。

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