枝豆は茹でるとビタミンCの5割が無駄になります。 オリーブオイル・にんにくを入れたフライパンで蒸し焼きにして、醤油に漬けて味をしっかりしみこませます。 夏にぴったりのおつまみです!
枝豆は味がしみこみやすいように両端をハサミで切ります。 塩でもみ洗いをしたあと、塩は流水で洗い流し、水気を切ります。 にんにくは、スライスします。
フライパンに、オリーブオイルと①を入れて中火にかけ、2分ほど炒めます。 ※1分ほど経つとにんにくに焼き色がつくので、焦げないように枝豆の上に乗せます。
枝豆にこんがりと焼き色がついたら、フタをして弱火で5分 蒸し焼きにします。
保存袋に③をうつし醤油を加えて馴染ませます。
冷蔵庫で保存します。 半日くらい経った方が、味がしっかりしみます。
枝豆自体の水分で蒸し焼きに。 ほんのりつけた焼き目も、旨みの1つになります。 にんにくが焦げないように気を付けてください。 冷蔵庫で冷やしつつ、半日くらいおくと、味がしっかりしみます。
レシピID:320014
更新日:2018/07/12
投稿日:2018/07/12
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