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    【サク飯】和風ビーフストロガノフ

    • 投稿日2020/04/01

    • 更新日2020/04/01

    • 調理時間10

    フライパンで、牛肉・きのこ類・玉ねぎを炒めて作ります。 牛乳や生クリームを使っているので白く仕上がります。 味付けは万人受けするように、和風にしています。 とろみがついていて、ご飯とも絡みやすく、あっという間にできるのに簡単でおすすめです。

    材料2人分

    • 牛肉
      250g
    • 玉ねぎ
      1玉
    • きのこ類
      50g
    • バター
      30g
    • 薄力粉
      大さじ1
    • 牛乳
      300ml
    • 生クリーム
      50ml
    • A
      みそ
      小さじ1
    • A
      塩、こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ・ご飯はサフランライスやガーリックライスにしても美味しいです。今回は普通のご飯を添えて、ワンプレート風に盛り付け、ブラックペパーとパセリを散らしています。 ・薄力粉を加えて炒めた後、牛乳を加えた時、フライパンについた焦げをこそぐように混ぜてください。 ・牛乳を40度以上に温めると表面に薄い膜ができますが、よくかき回しながら温めると膜ができにくくなります。 ・生クリームだけで作ると、もったり濃厚になるすぎるので、牛乳を使用しています。牛乳だけで作る場合は、とろみが強くつくように 少し薄力粉を多めに入れてください。お好みで使い分けてください。

    • 玉ねぎは皮をむいて薄くスライスする。きのこ類は小房にわけ3cm長さに切る。

    • 1

      フライパンにバターを入れて、玉ねぎ・きのこ類を中火で炒め、続いて牛肉・薄力粉を加える。

      工程写真
    • 2

      粉っぽさがなくなるまでしっかり炒めたら、牛乳を加えてしっかり混ぜる。

      工程写真
    • 3

      ふつふつとしてとろみが付いてきたら、A みそ小さじ1、塩、こしょう少々で調味し、最後に生クリームを加えて混ぜたら完成。

      工程写真
    レシピID

    388910

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    小春(ぽかぽかびより)

    料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

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    • 日本酒ナビゲーター

    料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。

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