主菜

シンプルで極うま♪マーボー豆腐

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15分

マーボー豆腐を作るとき、いつもしょうゆや鶏がらスープの素、オイスターソースなどの調味料を組み合わせて作っていると思います。その「うま味」を一手に、うま味調味料「味の素®」で担い、3割ほども減塩を可能にしたレシピです。    その分、素材の味が引き立ちます。合いびき肉のうま味や、豆腐の甘み、しょうがやにんにくの香りをより強く感じるようになりますし、物足りなさはありません。   シンプルなのに、いつもよりもおいしく感じるので、ぜひお試しください。

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    400g
  • 合いびき肉
    80g
  • 小ねぎ
    1本
  • にんにく
    1片
  • しょうが
    1/4かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • 豆板醤
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    うま味調味料「味の素®」
    8ふり
  • A
    粗びき黒こしょう
    適量
  • 粗びき黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    小ねぎは小口切りに、にんにくとしょうがはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油、豆板醤、にんにく、しょうが、合いびき肉、片栗粉を入れて中火にかけ、しっかり火が通るよう炒める。

    シンプルで極うま♪マーボー豆腐の工程2
  • 3

    水300ml(分量外)とA 塩小さじ1/2、うま味調味料「味の素®」8ふり、粗びき黒こしょう適量を加え、味を調える。

    シンプルで極うま♪マーボー豆腐の工程3
  • 4

    絹ごし豆腐を食べやすいようさいの目切りにして加える。 5分ほど煮込む。 器に盛って小ねぎを散らし、お好みで粗びき黒こしょうをふる。

    シンプルで極うま♪マーボー豆腐の工程4

ポイント

・牛や豚のうま味が出るように、合いびき肉を使用しました。お好みのひき肉で代用しても構いません。   ・片栗粉を最初から一緒に加えて炒めているので、水を加えた時に自然なとろみがつきます。 ・絹ごし豆腐は下ゆでなしの、簡単レシピにしています。中まで火が通るように、しっかり煮込んでください。火加減は終始、中火で構いません。 #味の素タイアップ

作ってみた!

質問

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