主食

そうめんで作る♪すぐでき豚バラねぎのあったかつけ麺風

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物67.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

思い立ったらすぐできるのに、家族に大好評のメニューです♪寒い日に、あったかいそうめんをつるっといくのはいかがでしょうか?長ねぎや豚肉、ごまを一緒に摂ることで栄養価アップです(^^)

材料2人分

  • そうめん
    3束
  • 豚バラ肉
    100g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    顆粒だし
    小さじ1/2
  • 200ml
  • ごま
    ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は3cm幅に切り、長ねぎは斜め切りにする。

  • 1

    鍋に豚バラ肉・長ねぎを入れて炒め、長ねぎがやわらかくなってきたらA しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1、顆粒だし小さじ1/2を加えてさらに炒める。水を加えて煮立たせる。

  • 2

    そうめんは表記の通りゆで、流水で洗い、器に盛ってごまを乗せる。1を小さい器に注いで添えたらできあがり♪

ポイント

・はじめに、そうめんの湯を沸かしておくと、便利です♪ ・お好みでキノコ類を入れても美味しいですよ。

作ってみた!

  • 437028
    437028

    2023/10/23 18:16

    2人前で水200mlだと明らかに足らなかったので💦 400mlにしたら、まあまあ丁度良かった🙂 美味しかったです。
  • 545827
    545827

    2021/06/06 16:58

    手順から水が省かれていて食卓で水を足すというウッカリでした…本当はもっとおいしいのかもしれない。
  • あちゃママ
    あちゃママ

    2020/05/14 08:11

    めちゃくちゃすぐ出来て、すごーく美味しいです!^_^
    あちゃママの作ってみた!投稿(そうめんで作る♪すぐでき豚バラねぎのあったかつけ麺風)

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