主菜

お弁当やおつまみにもぴったり♪豚こま味噌ピーマン

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンがたっぷり入って、豚肉の旨味とからんで美味しいですよ♪味がしっかりしているので、お弁当やおつまみにもよく合います。今回はお弁当にも使いたいレシピだったので、しょうが・にんにくは入れていないですが、おうちで食べる方は追加してもらって大丈夫です!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • ピーマン
    5個
  • たまねぎ
    1/2玉
  • ごま油
    小さじ1
  • 中華だしの素
    小さじ1
  • A
    味噌・みりん・ごま
    大さじ1
  • A
    しょうゆ・砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。ピーマンは細切り、たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油をしき、中火にかけてたまねぎを約1分炒める。ピーマン・中華だしの素を加えてさらに炒める。全体に火が通ったら、野菜は一旦取り出す。

  • 2

    1のフライパンに豚肉を入れて中火で炒める。肉の色が変わったら、A 味噌・みりん・ごま大さじ1、しょうゆ・砂糖小さじ1を加えてさらに1分炒める。

  • 3

    2に1を加えて炒め合わせたらできあがり♪

ポイント

・しょうが・にんにくを追加する場合はひとかけずつ、または、チューブだと小さじ1ずつ加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら