ツナとまいたけの和風スパゲティ

材料（1人分=約380kcal）

• ツナ缶
  1/2缶
• まいたけ
  1/4袋
• 大葉
  2～3枚
• バター
  5g
• おろしにんにく
  5㎜～1㎝
• めんつゆ(3倍濃縮)
  小さじ2～
• きざみのり
  適宜
• スパゲティー
  80g

作り方

• 1

  まいたけは食べやすくほぐし、大葉は千切りにする。

• 2

  フライパンにバターとおろしにんにくを熱し、まいたけとツナを炒める。

• 3

  スパゲティーはたっぷりのお湯に塩(分量外)を溶き、規定より1分短く茹でる。

• 4

  3のゆで汁を2のフライパンにお玉一杯ほどと、 湯切りしたスパゲティー、めんつゆを入れよく和える。

• 5

  器に盛り、大葉の千切り、刻みのりをのせる。

ポイント

ノンオイルツナを使用しました！ きのこはしめじやえのきなどでも◎

作ってみた！

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