きのこの黒ごまエスニックサラダ

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山田製油さんの練り黒ごまをたっぷりかけたエスニックサラダ。きのこをたっぷり入れました。黒練りごまがナンプラードレッシングととってもよく合います。お好みで、パクチーをたっぷり乗せて。黒ごまは女性に嬉しい成分がたっぷり。ヘルシーなサラダです。

材料(2人分)

  • きのこ(舞茸・えのき・エリンギ・しめじなど)
    200g
  • 長ねぎ
    1本
  • ごま油
    小さじ2
  • 豚バラスライス
    4枚
  • 料理酒
    大さじ1
  • セロリ
    1本
  • ナンプラー
    大さじ1
  • レモン
    1/2個
  • パクチー
    適量
  • 黒練りごま
    適量

作り方

  • 1

    きのこ類は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め薄切り、豚バラスライスは3センチ幅に切る。セロリは斜め薄切り、レモンは果汁を搾っておく。

  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、長ねぎをよく炒め、豚肉、きのこを入れて炒める。酒を入れて塩を全体に軽く振り、ひと煮立ちさせたら火を止め、セロリ、ナンプラー、レモン汁を入れてさっと混ぜ器に盛る。

  • 3

    パクチーをのせ、黒練りごまをたっぷりかけていただく。お好みでレモン汁、ラー油をかける。

ポイント

火を止めて、セロリとレモン汁、ナンプラーを入れるのがコツ。セロリのしゃきしゃき感を残し、レモンの酸味も残しつつ、味を全体になじませます。黒練りごまはたっぷりかけると濃厚な味に。山田製油さんの「ごまらぁ油」は香りが良くおすすめです!

作ってみた!

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