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副菜

切干大根の甘酒煮

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  • 30甘酒の素作成時間、切干大根戻し時間除く

砂糖やみりんを使わずに作りました。甘酒を使うことで、ビタミンやミネラルがUPします。

材料4人分

  • 切干大根
    20g
  • 人参
    20g
  • 油揚げ
    1/2枚
  • だし汁
    300cc
  • 大さじ1
  • 甘酒の素
    大さじ4
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    【甘酒の素を作ります】 米麹に60℃に温めたお湯を加え、炊飯器で保温状態で55℃~60℃を保つ。(炊飯ジャーの蓋はせず、布巾をかけておく。)途中かき混ぜながら、8~10時間で完成。冷凍又は冷蔵庫で1週間保存できます。

    切干大根の甘酒煮の下準備
  • 1

    戻しておいた切干大根を4cm幅に、人参と油揚げはたんざくに切る。

  • 2

    だし汁に材料を加え、沸騰したら酒を加え3分くらい煮る。

  • 3

    甘酒と醤油も加え落し蓋をして、弱火で10分煮る。

  • 4

    火を止め予熱で味をしみこませる。

ポイント

水分が飛ばないように落し蓋(なければクッキングシートやアルミホイルで代用)をしてくださいね。

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