主菜
イワシのなめろう。黄身添え。
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物3.6g
- 脂質15.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質2.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
薬味たっぷりで食べるイワシのなめろうに卵黄もプラス。そのままおかずとしても、ごはんにのせてもいいですよ。
作り方
- 1
イワシは粗く刻む。生姜はすりおろし、青ネギは小口切りにする。
- 2
イワシに生姜と味噌を混ぜる。
- 3
器に2と青ネギを盛り、卵黄を添えていりごまをふる。 食べるときに全部混ぜていただきます。お好みでお醤油をかけても。
作ってみた！
りんご2026/06/02 21:49
いつもはなめろうを買っていますが、今日はお店になくて鯵のお刺身をなめろうに🐟黄身はありませんが、お味噌と生姜を混ぜることで美味しいなめろうになりました✨
