汁物

【白菜と鶏団子の春雨スープ】鶏の旨味たっぷり!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物15.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏の旨味が存分に味わえるスープです! 鶏団子や春雨が入っていてボリューム満点!食べ応えがあるので1杯で満足できます。

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    100g
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • えのきだけ
    10g
  • 白菜
    100g
  • にんじん
    1/4本
  • 春雨
    20g
  • A
    塩、こしょう
    各少々
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    500ml
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • B
    しょうゆ
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎ、えのきだけはみじん切り、白菜はざく切り、にんじんは短冊切りにする。

    【白菜と鶏団子の春雨スープ】鶏の旨味たっぷり!の工程1
  • 2

    ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、えのきだけ、A 塩、こしょう各少々、片栗粉小さじ1を入れて混ぜ合わせ、ひと口大に丸める。

    【白菜と鶏団子の春雨スープ】鶏の旨味たっぷり!の工程2
  • 3

    鍋にごま油を中火で熱し、白菜、にんじんがしんなりするまで炒める。

    【白菜と鶏団子の春雨スープ】鶏の旨味たっぷり!の工程3
  • 4

    春雨、B 水500ml、鶏がらスープの素大さじ1、しょうゆ小さじ1を加え煮立ったらふたをして弱火で春雨がやわらかくなってきたら、2を加え肉団子に火が通るまで煮る。

    【白菜と鶏団子の春雨スープ】鶏の旨味たっぷり!の工程4
  • 5

    器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。

    【白菜と鶏団子の春雨スープ】鶏の旨味たっぷり!の工程5

ポイント

白菜の代わりにキャベツでもおいしいです。

作ってみた!

  • ミルク
    ミルク

    2025/11/09 23:28

    2025.11.09 一杯で栄養満点💯 温まりました😌 美味しかったです✨
    ミルクの作ってみた!投稿(【白菜と鶏団子の春雨スープ】鶏の旨味たっぷり!)

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