副菜

炊飯器で!丸ごとさつまいもとカマンベールのお手軽サラダ

印刷する

埋め込む

5
炊飯時間は除く。
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質34.2g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\\ビューティー料理✖️毛髪診断士の 『なお』です// 季節のさつまいもで美味しくてヘルシーなサラダ作りませんか? 炊飯器で簡単なのに、デパ地下デリのお味ですよ!

材料6人分

  • さつまいも
    3本(中サイズ)
  • カマンベールチーズ
    1個(好みで増やしても美味しいです。)
  • A
    ローストアーモンド
    55g
  • A
    豆乳
    100ml
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をよく洗い、炊飯器にさつまいもが1/3程度浸る分量外の水と一緒に入れて、玄米モードで炊く。炊けたら、残っている余分な水分は捨ててA ローストアーモンド55g、豆乳100ml、塩小さじ1/2を加え、良く混ぜる

    炊飯器で!丸ごとさつまいもとカマンベールのお手軽サラダの工程1
  • 2

    カマンベールチーズは丸ごと加え、チーズが残るようにざっくり混ぜて、分量外の塩で味を整える

    炊飯器で!丸ごとさつまいもとカマンベールのお手軽サラダの工程2

ポイント

さつまいもは玄米モードで炊くとしっかり甘さも出ます! *炊飯器は5合炊きを使用しております。他の炊飯器を使用する際は、取り扱い説明書をご確認のうえ調理をお願いいたします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら