印刷する
埋め込む
メールで送る
夏野菜は体を冷やす働きがあります。 今年は「食べてエコ」、夏野菜を積極的にいただきましょう!
オクラは切り口の先とガクをくるりと一周切り落とし、板ずりしてからさっと茹でます。粗熱を取ってから斜め3等分に切っておく。
ミニトマトはヘタをとってからボウルに入れ、熱湯をかけてしばらくおき、冷水に取って湯むきする。(ツルリと皮がむけます!)
ボウルにAを合わせ、1と2を加えてよく冷やす。 器に盛り、削り節をかける。
この中にそうめんを入れて、召し上がっても! ひんやりと冷たい一品です。
レシピID:106522
更新日:2015/07/28
投稿日:2015/07/28
広告
Kotoe's Kitchen
焼くまで10分!【米粉ソーセージマフィン】初心者でも簡単♪
サクとろ食感♪【新じゃがベーコンクリームの生パン粉焼き】
まるでカフェ気分♪【抹茶ラテ風味のミルクシェイク】ひんやり美味しい!
餃子の皮で簡単!【たっぷりきのこのラザニア】家族が大喜び♪
最近注目の「腸活」レシピ!【糸寒天キムチのポテトサラダ】