主菜

農家のグリーンオニオン柚子胡椒の豚葱巻き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当に向く料理ですが、お客様におもてなしに、懐石風にアレンジしても良い一品かと思います。 大量に農家からグリーンオニオンを頂いたので葱巻きにしてみましたら甘みが強くて美味しかったです。

材料2人分

  • 葱(グリーンオニオン)
    6本
  • 豚薄切り肉
    10枚
  • 柚子胡椒
    適量(ID:135602)
  • てんさい糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    農家から泥つきのまま頂いた無農薬の細い葱(グリーンオニオン)です。

    農家のグリーンオニオン柚子胡椒の豚葱巻きの工程1
  • 2

    豚薄切り肉に柚子胡椒を薄くぬり、葱を巻いていく。 柚子胡椒は市販品も良いのですが、出来るだけ手作りにして下さい。(作り方はID:135602)

    農家のグリーンオニオン柚子胡椒の豚葱巻きの工程2
  • 3

    巻き終わったら、分量のてんさい糖を肉になじませ、A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1で10分以上マリネする。

    農家のグリーンオニオン柚子胡椒の豚葱巻きの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油薄く塗り(分量外)、肉のまわりをこんがりと焼く。 (たれは残しておく) 酒または水を大さじ1(分量外)ほど入れて弱火で蒸し焼きにし、水分がなくなったら完成。

    農家のグリーンオニオン柚子胡椒の豚葱巻きの工程4
  • 5

    お肉に漬けたれを入れて絡めたら完成。

    農家のグリーンオニオン柚子胡椒の豚葱巻きの工程5
  • 6

    冷めたら好きな大きさに切ります。 温めたい時はみりん大さじ2と醤油少々(分量外)を入れお肉のまわりに絡ませると美味しい仕上がりになります。

ポイント

柚子胡椒の分量は好き好きですが、なるべくお肉に薄くつけてください。

作ってみた!

質問

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