副菜
しっかり巻くのがポイント「豚バラ肉のネギ巻き焼き」
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質34.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷蔵庫の野菜室にだいたい入ってる青ねぎなんですが 穂先の色が変わって切ったら大量消費をしています 今回は豚バラ肉でしっかりと巻いて岩塩振りかけていただきます 簡単ですが味わいが濃いんです 是非、作ってみて欲しい一品です 熱々の状態で食べてくださいね
作り方
下準備
ネギは傷んでる部分と根の部分を切り取り10㎝ 長さに切り分けます
- 1
豚バラ肉2枚を使ってネギを巻きます（しっかりと巻きつけてくださいね）
- 2
熱したフライパンに何も塗らずに①を中火で焼いていきます
- 3
全体に焼き色がついたら蓋をして1分ほど蒸し焼きにし 岩塩、黒胡椒を振りかけて出来上がりです
- 4
このみでレモン汁をかけて食べてくださいね
作ってみた！
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