Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. すりおろしトマトの冷製スープ

    もみないな mominainaさんがレシピを投稿しました!1時間前

  2. 簡単!ゆかりチキンかつ

    簡単!ゆかりチキンかつ 2時間前

    美味しく出来ました◎

  3. ご飯にもパスタにもおつまみにも♡和風なすミート

    ご飯にもパスタにもおつまみにも♡和風なすミート 2時間前

    濃縮2倍の麺つゆ量を教えてください^_^

  4. イタリアン油淋鶏♡

    Michiko Feliceさんがレシピを投稿しました!2時間前

  5. *ごぼうと鶏肉の旨味噌にんにくバター炒め*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!3時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

手作り★ Myグラノーラ

50
ヘルシー料理の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2016.03.11

分類主食

調理時間: 50分

ID135972

吉村ルネ

おいしく健康維持と病気予防のレシピ開発

ナッツは電子レンジで加熱して冷まします。あとはオーブンでじっくりと焼くのですがカリッとして美味しいです。朝食のヨーグルトなどのトッピングに、ぜひ、お勧めです!

ヘルシー料理 ブランチ オートミール レーズン ナッツ ヘルシー ドライフルーツ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(カップ2位 )
オートミール 100g
【ナッツ類の材料と 分量】
ぺカンナッツ又はくるみ 30g
かぼちゃの種 30g
アーモンド 30g
レーズン 30g
ドライパイナップル又はマンゴー 50位
☆メープルシュガー 大さじ1
☆ブラウンシュガー 大さじ1
☆オリーブ油またはグレープシードオイル 大さじ1
☆塩(シーソルト) ひとつまみ
作り方
Point!
オーブンの温度は低温で長く焼きますが、その分カリッとなりますので、手作りにチャレンジしてみてください。
  1. ナッツとオートミールは耐熱皿に広げ500wの電子レンジで30秒10秒と2回に分けて加熱。☆印を混ぜ合わせそのまま冷ます。
  2. オーブンの場合は160度で2~3回混ぜながら①で20分加熱。ナッツ類が大きければ半分に切って良い。
  3. 150度のオーブンで30分、途中で数回混ぜながら、香ばしくカリッとするまで乾燥させます。火を止め、20分中に入れておく。
  4. ②を取り出しボウルに入れてドライフルーツを混ぜたら完成です。
  5. そのまま食べても、ヨーグルトのトッピングにお勧めします。これを使ったレシピは関連記事へ。
1 11
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ガラムマサラ (18) ブランチ×レモンパスタ (4) オートミール×記念日 (3) ドライフルーツ×赤ワイン (3) ナッツ×麺 (3) ヘルシー料理×鶏肉料理 (3) レーズン×野菜のおやつ (3)
もっと見る

「グラノーラ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは