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2016.03.11
分類主食
調理時間： 50分
ID135972
ナッツは電子レンジで加熱して冷まします。あとはオーブンでじっくりと焼くのですがカリッとして美味しいです。朝食のヨーグルトなどのトッピングに、ぜひ、お勧めです！
| オートミール | １００ｇ | |
| 【ナッツ類の材料と 分量】 | ||
| ぺカンナッツ又はくるみ | 3０ｇ | |
| かぼちゃの種 | 3０ｇ | |
| アーモンド | 3０ｇ | |
| レーズン | ３０ｇ | |
| ドライパイナップル又はマンゴー | 5０位 | |
| ☆メープルシュガー | 大さじ1 | |
| ☆ブラウンシュガー | 大さじ1 | |
| ☆オリーブ油またはグレープシードオイル | 大さじ1 | |
| ☆塩(シーソルト） | ひとつまみ |
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